Coaching zorgt voor bewustwording. En: enkel de dingen waar je je bewust van bent, kun je veranderen. Zo eenvoudig is het. Tegelijk vraagt kiezen voor verandering ook moed. Je hebt best wat lef nodig om jezelf in vraag te stellen. Om toe te geven: "Dit wil ik niet meer. Ik wil dat er iets verandert."

Wat jij je brein vertelt zorgt voor voortdurende wijzigingen in je neurologische programma’s. En terwijl je brein zichzelf op de achtergrond voortdurend ‘vernieuwt’ dankzij de feedback van je zintuigen, stuurt het deze feedback ook terug - een ‘continue feedback loop’. Een lastige gedachte hierbij: we zijn geworden wat ons programmeerde, niet wie we kunnen worden … Dus stel jezelf de volgende vraag; Wie ben jij écht?

Af en toe voel ik het: mijn voorhoofd is gevuld met mist, er zit spanning op mijn borst en het lijkt of er niet genoeg lucht door mijn longen blaast. Ik weet dat ik me dan weer eens heb laten overklassen door die geniepige waan van de dag. En dus keuzes heb gemaakt die ingegeven werden door ‘doen’ en niet door ‘zijn’. Dat ik me weer even liet opslokken door de illusoire snelheid, dringendheid en chaos van de dingen.

Waarom is het voor een man toch zo moeilijk om zijn emoties te tonen, bijvoorbeeld door te huilen? Dan ga ik terug naar onze kindertijd waar het niet ok was om te wenen op de speelplaats … of alleszins vochten we ertegen want ‘jongens wenen niet’.

Er bestaat heel wat definities van NLP, of Neurolinguïstisch Programmeren. Belangrijker is wat die woorden eigenlijk in de praktijk betekenen. Voor jou. In je dagdagelijkse leven. De essentie van NLP is: JE BREIN MET WOORDEN RICHTING GEVEN.

Er zijn in ons land heel wat goede coaches. Maar hoe weet je dan welke de juiste is? Als je kiest voor een coach die gecertificeerd is, bijvoorbeeld door de International Coaching Federation (ICF), weet je dat je goed zit. Je kiest dan voor duurzaamheid, kwaliteit en zekerheid. Een gecertificeerd coach voldoet verplicht aan een hele reeks van strenge criteria en heeft er jarenlange training, evaluaties en examens opzitten.